Effektiv träning med automatisk påminnelse
強制1分間エクササイズ är en webbläsartillägg för Chrome som syftar till att främja korta träningspass. Programmet öppnar automatiskt en specifik webbplats varje timme, vilket uppmanar användare att utföra en snabb övning. När tillägget aktiveras, går det in i helskärmsläge vid varje timmes nollpunkt och förhindrar användaren från att stänga webbläsaren under en period av cirka 90 sekunder. Detta skapar ett fokus på att genomföra övningen utan distraktioner.
Användare kan också anpassa den tidpunkt då övningen startar, vilket ger en viss flexibilitet. Genom att ställa in en automatisk påminnelse bidrar programmet till att motverka prokrastinering och uppmuntrar till en mer aktiv livsstil. Tillägget är gratis och är en bra lösning för dem som vill integrera korta träningspass i sin dagliga rutin.
